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allbet gaming开户:"解暑必须绿豆汤"?朱斌医生正解夏日养生习俗八个误区

admin2020-08-1989

7月22日是今年大暑节气,正值我国一年中日照最多、气温最高的时期,处于三伏里中伏第二天,是一年中最热的天气。随着气温的升高,部门人群的康健问题也随之而来,暑热暑湿成为康健提防的重点。克日,各个社交媒体和同伙圈里大量充斥种种伏天养生帖:冬病夏治首选三伏贴;绿豆汤是解暑“神器”;冰镇饮料、雪糕等千万别碰……这些做法都是一样平常生涯中,人人最容易进入的夏日养生误区。今日,我们稀奇邀请到宁夏石嘴山市中医医院心血管内科的副主任医师朱斌,就这些误区给予准确注释。

  一、冬病夏治,首先三伏贴?

  朱斌正解:冬病夏治:冬病指的是冬天容易泛起或加重的疾病,常见的有风湿、哮病、喘证、慢性咳嗽等病症;“夏治”是在中医春夏养阳、秋冬养阴理论指导下,在天气对照炎热时接纳种种治法提升阳气,驱除体内寒邪,到达扶正固本、祛邪养生治未病的目的。而三伏天是一年当中天气最炎热、阳气最兴旺的时刻,此时是调养人体阳气的最佳时机。而中医调护阳气的方式许多,如种种中医内治法(口服汤剂或中成药)、针灸,中药贴敷等。三伏贴只是这众多方式内里的一种。对于慢性疾病、又不想口服中药或针灸等疗法者,可以首选三伏贴。但对于发病对照急,现在已经严重影响事情或生涯者,可以选择起效更快的中医内治法(如口服中药汤剂等)。而且三伏贴”中选择的中药都属辛温大热型,这种疗法适合体质偏虚,如阳虚、风寒湿型痹症(疼痛)患者。不适用于湿热型、虚热型等种种热性体质的人群。同时,月经期、妊娠期及哺乳期的妇女、炎性疾病发烧者、过敏体质及合并严重心脑血管疾病、 肝肾功效不全及严重糖尿病患者不适宜。

  二、绿豆汤是解暑“神器”?

  朱斌正解:绿豆有清热、解毒、祛火的功效,是中药内里常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。而绿豆汤是将绿豆熬好,内里在加点冰糖,就做成了绿豆汤,具有清热解暑利湿的功效,天气炎热的时刻可以喝一些绿豆汤,然则食用绿豆汤一定要有度,不要喝得太多。尤其是老人,儿童等脾胃虚寒的人要少喝,以免损伤脾胃,泛起腹胀,腹泻症状。

  朱斌在贝宁和当地医生交流。

  三、冰镇饮料、雪糕等千万别碰?

  朱斌正解:这种说法太绝对,也不科学。能否食用,要根据自己的具体情况而定。夏日三伏天,是自然界和人体阳气最旺的时刻,中医养生的一个原则就是天人合一,顺应自然。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冷饮、空调)会损伤人体阳气,损害机体的脾胃功效,尤其是平素脾胃虚寒之人,切不可贪食。然则少喝一点冰镇的饮料或雪糕,既可以解暑,同时又让人以为舒适,要害的是不能食之太过,太过则有害无益。

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网友评论

1条评论
  • 2020-08-19 00:01:01

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